饭后凉茶降火的误区

核心结论：饭后喝凉茶会损伤脾胃阳气导致消化不良和腹泻；

详细内容

1. 凉茶性寒凉饭后饮用伤及脾胃运化功能；

2. 冰镇凉茶对消化系统的刺激更大；

3. 传统凉茶热饮才有清热祛湿的功效；

4. 脾胃虚寒者饭后应喝温性茶如红茶；

5. 夏季解暑饭后宜喝常温酸梅汤