饭后久坐导致腹部肥胖

核心结论：饭后久坐不动会降低热量消耗导致脂肪在腹部堆积；

详细内容

1. 饭后静坐时甘油三酯合成酶活性增加；

2. 久坐使腹部血液循环变慢脂肪易沉积；

3. 饭后站立或慢走可提高百分之十五代谢率；

4. 每坐三十分钟站起来活动五分钟；

5. 使用健身球代替办公椅有助核心发力