核心结论：孕妇饭后应采取左侧卧姿并少量多餐减轻胃部压迫感；
详细内容
1. 子宫增大挤压胃部导致饭后易出现烧心；
2. 饭后左侧卧可减轻胃食管反流症状；
3. 孕妇饭后散步速度应比孕前减慢一半；
4. 孕妇饭后血糖波动更剧烈需注意监测；
5. 孕妇饭后补充叶酸和铁剂需遵医嘱
核心结论：孕妇饭后应采取左侧卧姿并少量多餐减轻胃部压迫感；
1. 子宫增大挤压胃部导致饭后易出现烧心；
2. 饭后左侧卧可减轻胃食管反流症状；
3. 孕妇饭后散步速度应比孕前减慢一半；
4. 孕妇饭后血糖波动更剧烈需注意监测；
5. 孕妇饭后补充叶酸和铁剂需遵医嘱