饭后食用纳豆的保健功效

核心结论：饭后食用纳豆中的纳豆激酶有助溶解血栓预防心脑血管疾病；

详细内容

1. 纳豆激酶在饭后服用活性保持更久；

2. 纳豆富含维生素K2有助钙沉积于骨骼；

3. 纳豆特有的黏性物质可保护胃黏膜；

4. 每日食用五十克纳豆即可获得保健效果；

5. 服用抗凝药物者食用纳豆前需咨询医生