核心结论：饭后静脉曲张患者不宜久坐或久站需适当活动促进下肢血液回流；
详细内容
1. 饭后血液多集中于腹部下肢静脉回流变慢；
2. 穿医用弹力袜在饭后尤有必要；
3. 饭后抬高双腿十五分钟有助静脉回流；
4. 避免饭后立即长时间站立；
5. 散步时踝关节屈伸运动促进小腿肌肉泵作用
核心结论：饭后静脉曲张患者不宜久坐或久站需适当活动促进下肢血液回流；
1. 饭后血液多集中于腹部下肢静脉回流变慢；
2. 穿医用弹力袜在饭后尤有必要；
3. 饭后抬高双腿十五分钟有助静脉回流；
4. 避免饭后立即长时间站立；
5. 散步时踝关节屈伸运动促进小腿肌肉泵作用