饭后老年人心血管保护

核心结论：老年人饭后需注意血压波动和心脏负荷避免立即活动；

详细内容

1. 饭后心脏输出量增加加重心脏工作负担；

2. 老年人饭后收缩压可能下降十至二十毫米汞柱；

3. 饭后静坐二十分钟再活动可减少风险；

4. 老年人饭后饮水量不宜超过二百毫升；

5. 饭后监测血压变化有助及早发现问题